Retour sur mon parcours alimentaire

Retour sur mon parcours alimentaire

Il y a quelques jours je vous proposais de vous expliquer un petit peu mon parcours alimentaire sur Insta.
Après des années de combats, je vous explique mon chemin pour en arriver à être enfin en paix avec la nourriture.

Voici donc mon parcours

Tout a commencé pendant mon adolescence

Lorsque j’étais adolescente, j’ai toujours un peu ronde, mais pas trop non plus, j’étais la risée de la classe au milieu des poupées m’entourant.
J’ai donc commencé en toute logique à me sentir mal, à complexer … à compenser! Et quoi de mieux que le gras et le sucre pour aller mieux?
Sans grande surprise mes petites rondeurs sont devenues de plus en plus importantes. Me sentant de plus en plus mal, compensant de plus en plus!
Un cercle sans fin!

J’ai testé une multitude de régimes

J’ai donc commencé les régimes assez jeune pour tenter de faire partir ces fameuses rondeurs.
Je pense être passée par tous les régimes possibles et imaginables.
Du régime soupe aux choux à Dukan, en passant par la Chrononutrition et bien sûr WeightWatchers!
Tout cela sur 10 ans, et devinez quoi … j’ai pris bien plus de poids que ce que j’en ai perdu!

Je pensais que WW me correspondrait toujours

Il y a quelques années, après avoir accouché de ma fille, j’ai commencé WeightWatchers.
Après tout j’avais perdu pas mal de poids en accouchant, je me disais que comme mon corps était sur sa lancée, autant continuer!
J’ai perdu 21 kilos en plus ou moins 1 an.
J’ai ensuite continué le programme en espérant perdre encore. Et pendant l’année suivante, j’ai stagné … une année pendant laquelle j’ai compté, pesé, mesuré … une année pendant laquelle je n’ai pas perdu 100 grammes!
J’ai alors laissé tombé … sans aucun effort, j’ai repris le poids perdu!

Ensuite j’ai eu mon petit garçon… même chose, j’ai repris WeightWatchers un an après avoir accouché plus ou moins.
Parcours exactement pareil que la première fois … 20 kilos perdus en 1 an sauf que cette fois-ci les choses ne se sont pas passées exactement de la même manière, j’ai perdu très vite les 15 premiers kilos, et il a fallu 6 mois pour perdre les 5 kilos restants … avec une prise de tête tous les jours et les insomnies qui vont avec …

Et puis j’ai eu un déclic

Après une année complète de restriction avec WeightWatchers, et 20 kilos perdus, il arrive un moment où la culpabilité et la prise de tête sont devenus les chose qui prenaient le plus de place dans ma vie … Après quelques nuits d’insomnies liées à cette ancienne méthode sois disant « saine », j’ai eu le déclic.
Je me suis dis que après tout comment était-ce possible que chaque femme ayant mon âge et mon poids pouvaient avoir les mêmes besoins (le même nombre de points dans ce cas-ci), sachant que chacune peut avoir un problème de santé différent, une activité différente, une hygiène de vie différente?
Je me suis alors dirigée vers une diététicienne qui s’en fou de savoir si je mange 1 ou 2 morceau de baguette, 25gr ou 30gr de fromage. Et qui plus est … ne me pèse pas lorsque j’ai rendez-vous! Parce que oui … je ne suis pas qu’un chiffre sur la balance!
Grâce à elle, plus de programme … plus de restrictions, plus de prise de tête.
Ici le but est de réapprendre les choses simples, la faim … l’envie … la satiété … les sensations … le plaisir!
Et malgré le fait que pour l’instant je ne perds plus, je suis certaine que c’est la méthode la plus saine possible.
Après tout qui mieux que notre corps sait ce qui est bon pour nous? Le tout est d’apprendre à écouter son corps même si je l’avoue, ce n’est pas facile au début et c’est désorientant!

Je peux le dire je suis maintenant en paix avec la nourriture! Certes je n’ai pas le poids dit « idéal », j’ai encore envie de descendre, mais je le vis bien mieux.

 » Et vous … êtes-vous aussi passé par ce combat ? « 

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